Was wir im Kurs machen
- Saubere Brusttechnik: Arm- und Beinbewegung sortieren, Atmung ins Wasser
- Rückenschwimmen als zweite Körperlage
- Ausdauer – längere Strecken ohne Pause am Beckenrand
- Streckentauchen und Orientierung unter Wasser
- Sprünge vom Beckenrand, sauber und kontrolliert
- Baderegeln und Selbsteinschätzung im Wasser